太りやすく浮腫みやすい私の美容ブログ

目次 本当にしんどかった熱中症の症状 熱中症の対策方法とは！？ １日の目安水分は1.5～2.6リットル 本当にしんどかった熱中症の症状 こんにちは。 ライマンです。 早速ですが、熱中症になりましたよ昨日。 ・何となく気持ち悪い→吐きそう ・疲れたのかしら→めまい、立ちくらみ ・やたら喉が渇く、食欲不振 ・筋…

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目次 お子さんや家族の健康に 食事バランスは大切ですが毎日忙しい 注意点 まとめ お子さんや家族の健康に こんにちは。 ライマンです。 家族の健康維持には、食事バランスがとても大切。 頭では分かっていても、毎日忙しくて疲れた身体で 手がまわらない、という事はありがちな事でもあると思います。 食事バランスは大切で…

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目次 毎日の炊事が面倒、特に野菜 しかし、美容と健康には食事バランスが重要 注意点 まとめ 毎日の炊事が面倒、特に野菜 こんにちは。 ライマンです。 毎日の料理が面倒だと思ったことはありませんか？ 筆者は毎日おもいますよ。 いくら常備菜を準備してあっても、結局片付けやら他の家事やら があるではありませんか。 …

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